说起白茶大家应该会觉得很陌生，它属于中国最传统的茶系之一哦，白茶属于发酵茶的一种，白茶冲泡出来色泽清淡，茶味清香，人们在日常工作休闲时候都可以多冲泡白茶来喝，它有很高的养生价值，下面就由小编来给大家具体介绍一下关于白茶的8种养生之道。
1、养心：茶叶中的咖啡碱也可兴奋心脏，加快人内的血液循环，从而能很好的保护心脏的正常运转。
2、养肝：白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，它能很好的控制已乙醇对我们肝脏的伤害，让肝能加快恢复其它的正常功能，可以看得出白茶对我们的肝脏的保护是很重要的。
3、养目：白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射的特殊作用哦，现在的生活工作中大家都离不开电脑电视，这些电器对人体的辐射都会有的，为了更好的降低辐射对我们的伤害，平日里一定要多喝点白茶。
4、养神：茶叶咖啡还能刺激人体中枢神经系统，特别是使处于迟缓状态的大脑皮层转为兴奋状态，并进一步引起延脑的兴奋，让人们立刻变得神清气爽，很有效的消除疲劳感，让我们能很好的集中吕脑思维
5、解酒：白茶中二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，在酒后喝一些冲泡的白茶能很有效的分解体内的酒乙醇的成份，能很好的对我们肝脏起到保护做用，白茶真的是解酒醒酒的最佳选择。
6、减肥：据科学研究，白茶萃取物能使新细胞生长有关的基因表达大幅度减少，进而脂肪含量呈下降趋势，能加快人体体内的脂肪燃烧，让我们在喝白茶的同时轻松赶走多余的赘肉。
7、解暑：白茶性微寒凉,含有丰富的多种氨基酸。具有退热祛暑解毒之功效,所以大家在炎热的夏季多喝点白茶可以很好的预防中暑现象的发生。
8、降火：白茶茶性清凉，具有退热降火之功效。尤其是陈年的白茶相当于患麻疹幼儿的退烧药，由此可见陈年的白茶是药效有多大了吧?白茶具有的退烧功能有时会比平时我们用的抗生素的效果都要好。
以上就是小编和大家一起分享的白茶的8种养生之道。相信现在大家一定对白茶都有所了解了吧？它的养生功能真的是很强大的，经常喝白茶可以很好保护我们的心脏肝脏，还有很好的提神醒酒的神奇，在让我们喝的同时达到瘦身的效果。
说起白茶大家应该会觉得很陌生，它属于中国最传统的茶系之一哦，白茶属于发酵茶的一种，白茶冲泡出来色泽清淡，茶味清香，人们在日常工作休闲时候都可以多冲泡白茶来喝，它有很高的养生价值，下面就由小编来给大家具体介绍一下关于白茶的8种养生之道。
1、养心：茶叶中的咖啡碱也可兴奋心脏，加快人内的血液循环，从而能很好的保护心脏的正常运转。
2、养肝：白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，它能很好的控制已乙醇对我们肝脏的伤害，让肝能加快恢复其它的正常功能，可以看得出白茶对我们的肝脏的保护是很重要的。
3、养目：白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射的特殊作用哦，现在的生活工作中大家都离不开电脑电视，这些电器对人体的辐射都会有的，为了更好的降低辐射对我们的伤害，平日里一定要多喝点白茶。
4、养神：茶叶咖啡还能刺激人体中枢神经系统，特别是使处于迟缓状态的大脑皮层转为兴奋状态，并进一步引起延脑的兴奋，让人们立刻变得神清气爽，很有效的消除疲劳感，让我们能很好的集中吕脑思维
5、解酒：白茶中二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，在酒后喝一些冲泡的白茶能很有效的分解体内的酒乙醇的成份，能很好的对我们肝脏起到保护做用，白茶真的是解酒醒酒的最佳选择。
6、减肥：据科学研究，白茶萃取物能使新细胞生长有关的基因表达大幅度减少，进而脂肪含量呈下降趋势，能加快人体体内的脂肪燃烧，让我们在喝白茶的同时轻松赶走多余的赘肉。
7、解暑：白茶性微寒凉,含有丰富的多种氨基酸。具有退热祛暑解毒之功效,所以大家在炎热的夏季多喝点白茶可以很好的预防中暑现象的发生。
8、降火：白茶茶性清凉，具有退热降火之功效。尤其是陈年的白茶相当于患麻疹幼儿的退烧药，由此可见陈年的白茶是药效有多大了吧?白茶具有的退烧功能有时会比平时我们用的抗生素的效果都要好。
以上就是小编和大家一起分享的白茶的8种养生之道。相信现在大家一定对白茶都有所了解了吧？它的养生功能真的是很强大的，经常喝白茶可以很好保护我们的心脏肝脏，还有很好的提神醒酒的神奇，在让我们喝的同时达到瘦身的效果。
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