任选

如果你是中老年朋友，糖高，脂高，酸高，看到这不能吃，那也不敢吃，或者老担心吃了会对身体不好，最后因为吃饭把自己搞的心情很不好。难道控糖饮食真这么难吗?非也非也，想要控制好血糖也要享受美食，应该要学会科学饮食，科学饮食不是让大家放弃喜欢吃的食物，