【图文】竹笋怎么做才好吃（竹笋怎么做才好吃简单又好吃）

投稿用户 • 2023年7月23日 pm4:41 • 小吃配方大全 • 阅读 496

竹笋，又名笋、毛笋、竹芽、竹萌等。鲜笋有冬笋和春笋之分，现在这个季节正是吃春笋的好时节。
竹笋营养价值丰富，低脂、低糖。富含膳食纤维、植物蛋白、维生素、微量元素。有“蔬中第一品”的美誉。适量食用有缓解便秘、促进肠蠕动，增强人体免疫力的功效。
竹笋是一种常见的食材，一年四季都有，但想吃春笋的话就得在春天，是春季独有的美食。春笋是刚破土而出的竹子嫩芽，非常鲜嫩，味道特别鲜美，就算只是简单炒一炒，都感觉比肉还要好吃呢、春天里一定不要错过这一美味！竹笋怎么做才好吃简单又好吃。

竹笋怎么做才好吃
主要食材：竹笋、猪肉、香菇、青椒、葱、姜、蒜
1、为了易于剥去外皮，最好在靠近笋尖的部位纵向划一刀，先将外皮划破，方便去皮。
2、将剥好的竹笋洗净，切成长条。
3、香菇提前浸泡、切成厚点的片。猪肉及葱姜蒜也备好。
4、起锅放水，放入少许盐。水开后放入切好的竹笋焯水30秒，迅速捞出，去一下它的青涩味。
5、另起锅放油，放入葱、姜、蒜、猪肉及料酒翻炒至断生。
6、再放入香菇翻炒后、再放入焯好的竹笋，翻炒均匀。
7、倒入开水，放入盐、几粒冰糖、生抽、老抽，大火烧开，转中火，盖上锅盖，慢慢炖至汤汁收浓。
8、出锅前，放入切好的青椒（或青蒜）翻炒，最后淋入少许香油，翻拌均匀、如果搭配米饭吃，味道也很不错。

吃春笋食用禁忌：（竹笋怎么做才好吃）
春笋为什么吃起来发苦、涩口呢？主要是因为它里面含有一种叫“草酸”的物质，而且草酸还会影响钙的吸收，所以春笋并不能直接吃，这一点要记住。
1、买一些新鲜的春笋，如果不会挑，就记住一点，掐根部就行了。如果根部比较软，说明是嫩笋；要是根部掐不动，就是老笋，已经纤维化，有点咬不烂了。
2、买回家后，用刀在笋壳上从上往下划一刀，把笋壳剥掉，取出里面的笋。笋都剥完后，从中间破开，切成两半，放进清水中冲洗干净，沥干水分。
3、锅里倒入清水，放入春笋，大火煮开后小火煮10分钟，把春笋煮熟。用水把春笋煮一下，可以轻松去除里面的草酸，这样吃起来就不苦涩了，还非常健康。煮春笋的时候，加够水，不要揭开锅盖，直到把春笋煮熟，确保春笋鲜嫩的口感。
4、煮熟的春笋立刻捞出，用冷水浸泡10分钟，这样笋吃起来更加爽脆，一定要记住。
5、春笋就处理好了，捞出后切成丝、片、块，可以清炒、炖汤、焖肉，味道都特别鲜美。吃不完的春笋，煮熟后沥干水分，用保鲜袋装好，放进冰箱里冷冻保存，放一年都不会坏。

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