【图文】秋葵怎么做好吃

投稿用户 • 2023年8月23日 am11:07 • 小吃技术培训 • 阅读 154

【图文】秋葵怎么做好吃

秋葵的四种做法，让你欲罢不能
秋葵作为一种营养丰富且口感独特的蔬菜，在近年来备受追捧。然而，对于很多人来说，秋葵的吃法通常只是简单地烤或油炸。除了烤和油炸之外，秋葵其实还有很多别样的吃法，今天就为大家介绍秋葵的四种做法，让你欲罢不能。

1. 秋葵酱拌面
将新鲜的秋葵去蒂，切成段，随后将其放入开水中焯水至变软（时间不宜过长，以保持脆嫩口感）。捞出焯水的秋葵段，用冷水过一遍，然后用厨房纸巾将其表面的水分擦干备用。

接下来，准备材料：蒜末2瓣、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、白糖1勺、香醋1勺、盐适量、鸡精适量。

热锅冷油，爆香蒜末，然后加入生抽、老抽、蚝油、白糖、香醋、盐、鸡精翻炒均匀，最后放入秋葵段翻炒均匀即可。

2. 清炒秋葵
将秋葵去头尾后，对半切开，然后切成2-3cm的段，备用。锅中加入适量的清水，将火开到最大，水开后放入秋葵焯水至绿色变亮。捞出焯水的秋葵段，准备材料：蒜末、盐、鸡精适量。

起锅热油，爆香蒜末后，放入焯水的秋葵段，快速翻炒均匀，最后加入盐和少许鸡精，调味即可。

3. 酿秋葵
将秋葵洗净，在秋葵上切一个十字口，留下一点秋葵下方的结尾，使其形状类似一个‘Y’字。准备材料：虾仁、香菇末、葱末、姜末、盐、鸡精、料酒、青蒜适量。

将虾仁剁成茸，与香菇末、葱末、姜末、盐、鸡精、料酒拌匀，调成虾香料酿料。将准备好的虾香料酿料填入秋葵口中，封口，蒸熟。最后，用蒸好的秋葵上浇撒上蒜末、盐、鸡精和青蒜。

4. 秋葵炒鸡蛋
将秋葵切段备用。准备材料：鸡蛋2个、盐适量、葱花适量。

热锅加油，打入鸡蛋，炒散。然后倒入秋葵段，翻炒均匀。最后，加入适量盐和葱花调味，翻炒均匀即可。

以上就是秋葵的四种做法，无论是酱拌面、清炒、酿秋葵还是秋葵炒鸡蛋，都能让人回味无穷。不同的做法带来不同的口感，相信总有一款能够满足你的味蕾。

除了尝试这四种做法，你还可以根据自己的口味喜好进行创新和变化，添加一些自己喜欢的调料和配料。秋葵的独特口感和丰富的营养素，不仅适合各类人群食用，而且健康又美味，非常适合加入日常饮食。赶快试试这些秋葵的制作方法吧，在家享受别样的美食！

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