膳食

  • 健康的减肥饮食方式(健康的减肥饮食菜谱)

    天气一天比一天暖和了,衣服也越穿越薄了,在厚衣服下“潜伏”了一冬的肚腩们,就要藏不住了,减肥这个事儿,也迫在眉睫了。我们常说,想减肥,三分练、七分吃。如果饮食安排不合理,就很容易“呼哧带喘练半天,一顿回到解放前”,想要让减肥变得事半功倍,饮食上做到这10点非常重要。1.一定要吃早餐有人觉得,每天少吃一顿,就可以少摄入能量,加上早上上班比较匆忙,早餐就直接被省掉了。其实

    2022年7月6日
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  • 百香果的功效与作用

    专家提示 百香果营养丰富,具有抗焦虑、安神助眠、抗炎、抗氧化、降血压、降血糖、抗癌等作用,还能增强体质、提高免疫力。其含有的膳食纤维能促进排泄,有助于缓解便秘。百香果是西番莲科西番…

    行业动态 2022年5月31日
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