三岁儿童营养食谱安排表(三岁儿童营养食谱推荐)

6月24日/周五早餐:花生糯米银耳露、红糖酥饼、卷心菜炒蛋水果:酸奶、葡萄午餐:玉米胡萝卜炖排骨、米饭水果:梨、油桃晚餐:牛肉芝士意大利面前几天做的糖包还剩点馅料,做个小宝爱吃的糖酥饼,沾满芝麻后别提多香了酥掉渣~我俩四个饼都吃没了,菜倒是没吃两口,中午继续吃吧。这个银耳磨成露真的很丝滑啊,头晚泡上一小块放冰箱里,养阴润

6月24日/周五

早餐:花生糯米银耳露、红糖酥饼、卷心菜炒蛋

水果:酸奶、葡萄

午餐:玉米胡萝卜炖排骨、米饭

水果:梨、油桃

晚餐:牛肉芝士意大利面

三岁儿童营养食谱安排表(三岁儿童营养食谱推荐)

前几天做的糖包还剩点馅料,做个小宝爱吃的糖酥饼,沾满芝麻后别提多香了酥掉渣~我俩四个饼都吃没了,菜倒是没吃两口,中午继续吃吧。

这个银耳磨成露真的很丝滑啊,头晚泡上一小块放冰箱里,养阴润燥,一年四季都很合适。

三岁儿童营养食谱安排表(三岁儿童营养食谱推荐)

每个月都要做次糖酥饼,看着就好吃~

三岁儿童营养食谱安排表(三岁儿童营养食谱推荐)

中午炖一盘,有菜有肉就行啦!哈哈~天气真的好热不想动。

三岁儿童营养食谱安排表(三岁儿童营养食谱推荐)

牛肉芝士螺旋意面

牛肉切薄片,芹菜切小段都放在沸水里焯烫三分钟左右。

水里加一丁点盐煮意面,至熟至软捞出控水。

热油下面、蔬菜肉翻炒片刻(今天偷懒了没有放蒜片),加番茄酱、一点水闷煮片刻,放入一片花生榛子味的芝士,撒点黑胡椒海盐碎,收汁即可。

真的太香了,浓郁芝士的口感,小宝吃完这35克的面还要再吃呐!

下次再加量试试能继续光盘不?

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