黑木耳的做法大全家常菜图片（黑木耳家常菜谱）

投稿用户 • 2022年5月31日 pm6:56 • 行业动态 • 阅读 813

小芹和大家抱怨说：自己的母亲不知道从哪位专家那听说喝醋能通血管，一天3杯醋，饭能忘了吃，醋绝对不会忘了喝，这喝了有一两个月了吧！结果昨天打电话说胃疼，让我回家给送点胃药，让她去医院也不去，拗不过她，晚上给送了药过去，再三嘱咐千万不能再喝醋了。多说了几句，母亲反而急了，说自己的母亲（小芹的姥姥）要是听专家的，每天喝3杯醋，也不至于在床上躺那么多年，醋是通血管的，坚持喝血管就不会堵。

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小蔡笑着接话：我妈也这样，特别喜欢去听讲座领鸡蛋，也特别喜欢买保健品，我家到处都是保健品盒子，我妈也是担心自己老了万一脑梗了，不能自理，给我们添麻烦，开始我还劝，劝了很多次不听，也就不劝了。

小严说：我婶子也特别喜欢折腾，每年春秋两季都拖着我叔一起去打冲血管的针，前几天我堂妹还跟我抱怨，说实在受不了天天吃木耳，顿顿吃木耳，都快变成木耳了。

临床统计显示，我国脑卒中的患病率为1114.8人/10万人；发病率约为246.8/10万人；死亡率约为114.8/10万人。我国因脑卒中死亡的人数占全球脑卒中死亡人数的三分之一，带病生存的脑卒中患者在我国已经高达1300万，除了死亡率高之外，其致残率也非常的高，有些患者甚至全身瘫痪，需要专人照顾，几乎没有生活质量可言。

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人们见多了，听多了，自然担心这种事情发生在自己的身上，脑卒中就是脑血管堵了，怎么通血管呢？于是，一些厂家和所谓的专家就开始鼓吹各种通血管的方法。

可是这些方法真的管用吗？

1. 喝醋通血管

一直以来都有喝醋软化血管的说法，观点就是动脉粥样硬化斑块是钙化的问题，醋酸是酸性的，可以溶解钙质，最终使斑块熔化，达到通血管的目的。

辟谣：动脉粥样硬化斑块的主要成分并不是钙，其危险因素也不是斑块表面的外壳，而是斑块里面的脂肪组织，斑块一旦破裂，这些脂肪组织游走在血管中，更容易造成血管堵塞。胃本身就是强酸性的，喝进胃中的药几乎不影响胃内的酸碱度，长期喝反而会刺激胃酸分泌，导致胃病的发生。而醋酸经过胃肠道的消耗吸收后，几乎就已经被中和掉了，进入血液的醋酸非常有限，即使进入血液也会被血液的稳定系统中和，不会改变血液的酸碱度，对斑块的影响几乎可以忽略不计。

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2. 吃木耳、洋葱等通血管

想要通过单一的食物通血管并不靠谱，一些所谓的专家拿了一些动物实验想要佐证自己的观点，但是这些动物试验数据的来源却并不是给动物喂这一类的食物，而是从木耳、洋葱中提取出有效物质进行的试验。曾经有人开玩笑说：要想达到试验的量，我们每天吃的菜要用卡车装。虽然只是个玩笑，但是也证明通过单一的饮食通血管并不靠谱。

3. 红酒通血管

一些时尚的年轻人喜欢喝红酒通血管，其实也是不现实的，红酒之所以被认为可以通血管，是因为其含有白藜芦醇，白藜芦醇具有抗动脉粥样硬化的作用，但是红酒中的这一成分的含量非常低，每天喝20瓶红酒都达不到试验的量。并且红酒也是酒，也是有酒精的，对身体的伤害远大于对身体的益处。

想要了解如何通血管，就要先知道血管是如何堵住的，正常的血管内壁是非常光滑的，血液在里面自由地流动，但是如果有一些损伤血管的行为存在，比如吸烟、喝酒、高血压、高血脂、糖尿病等，直接损伤血管内皮细胞，而破损的内皮细胞容易使低密度脂蛋白聚集，最终导致动脉粥样硬化的出现。

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因此，想要通血管，只有两种方法！

1. 药物治疗

药物治疗也有两种，一种是溶栓治疗，一般是血管完全堵塞之后，3小时内进行溶栓效果还是比较好的，另一种是使用他汀类药物，对于有动脉粥样硬化斑块但是还没完全堵塞血管，目前仅有他汀类药物能够稳定和逆转斑块。

2. 手术治疗

手术治疗一般用于血管堵塞比较严重的患者，支架手术是最常用的手段，此外根据患者的具体情况，也可使用冠脉搭桥术。

总之，想要保持血管长期畅通无阻，最好的方法就是均衡饮食，多吃绿叶蔬菜；适度运动，将体重控制在正常范围内；有慢性病的患者需要将慢性病指标控制在正常范围内，减少久坐、熬夜等不良习惯。

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因此，想要通血管，只有两种方法！

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